Spora Devam

Bir önceki postta dediğim gibi hayatım düzene girdi. Spor düzenim de. Hiç aksatmadan yapıyorum egzersizimi. Sadece 7 dakikacık zaten. Haftada iki güncük de izin veriyorum kendime. Siz de üşenmeyin, 7 dakikacık ayırın kendinize.

Daha ilk aydan konuşmak ne derece doğru bilmiyorum ama ağrılarım geçti biraz. Rahatladığımı hissediyorum sonrasında. Rahat uyuyorum. 

Bir de suyu unutmamak lazım tabii. Su çok mühim. Günde en az 2,5 litre diyorlar. Ne derece uyabiliyoruz bu öneriye bilinmez ama her işin başı sağlık, sağlığın başı da su.

Youtube açılıyor mu açılmıyor mu hala bilmiyorum ama girenleriniz varsa buyursun videoya.

Egzersiz düz karın ağırlıklı olsa da bacak, bel falan da çalışıyor bir güzel.

Mutlu günler

Yeni Yazı mı O?

Bahanem var bu kadar uzun yazmamam için. Ama ilk defa bu kadar uzun bir ara verdim sanırım. Sanırım değil öyle.

Çalışmaya başladım. Eve de yorgun gelince sosyal medyada takılıyorum sonra da hoop yatağa. Ben ki gece 3'te 4'te uyuyan insandım. Bir anda 11'de uyuyan bir insana dönüştüm.

Ama mutluyum, hayatım düzene girdi en azından. Gerçekten düzene girdi. Uyku saatim normal standartlara girdi her çalışan gibi. Spor düzenimi oturttum. İki gün dinlenme veriyorum kendime, diğer beş gün spor.

Çalıştığım yerden de birlikte çalıştığım insanlardan da memnunum. İstediğim bir konuda çalışıyorum ve sevdiğim işi yapıyorum. Bir insan daha ne ister ki.

Umarım ki herkes istediği, mutlu olacağı yerde çalışma imkanı bulur.

Yazılarıma devam etmek istiyorum. Hoşuma gidiyor buraya yazmak. Hafta içi en azından bir gün de olsa bir yazı yazmak istiyorum.

Yoksa bu bir 'challenge' mı ? :)

Mutlu günler